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济南远大医院专家提醒:冬季易患的这几类精神疾病

发布时间:2019-05-13 01:52 来源:未知 编辑:admin

  鲁网卫生频道齐鲁名医堂 注释

  济南弘远病院专家提示:冬季易患的这几类精力疾病

  2018-11-22 22:16来历:鲁网

  济南弘远专家提示大师:冬季在留意保暖,避免伤风和冻伤的同时,也要留意一些在冬季易患的精力疾病。因为冬季日照少,褪黑素合成削减,易患失眠、抑郁,有失眠、抑郁症状的患者可能会有病情加重的环境。所以冬季要愈加留意调理糊口作息以及心理形态,尽量避免失眠、抑郁。

  济南弘远专家提示大师:冬季在留意保暖,避免伤风和冻伤的同时,也要留意一些在冬季易患的精力疾病。因为冬季日照少,褪黑素合成削减,易患失眠、抑郁,有失眠、抑郁症状的患者可能会有病情加重的环境。所以冬季要愈加留意调理糊口作息以及心理形态,尽量避免失眠、抑郁。

  弘远专家教你若何在冬季做好情感护理,防止失眠、抑郁

  1、合理活动

  冬季气候寒冷,室外勾当削减,身体抵当力降低,容易失眠。同时人际交往的相对削减可能导致抑郁,需留意户外活动以及人际交往。

  2、优良的糊口习惯

  戒烟戒酒,留意连结优良的糊口习惯:纪律的糊口作息、健康的饮食习惯、安然平静的情感。多食蔬菜生果等弥补维生素。

  3、留意天气改变

  冬季气温低,天气变化快,不留意天气改变生病,容易诱发失眠、神经虚弱等精力疾病,需非分特别留意。

  同时,弘远专家也提示大师,呈现失眠、抑郁等症状时,需及时就医,避免症状继续恶化。持久失眠、抑郁对身体形成的危险也是很大的。

  持久失眠、抑郁容易形成回忆力下降、降低身体免疫力、留意力不集中等,影响糊口、进修工作等各方面。

  济南弘远西医脑康病院是经卫计委审批的国度二级精力专科病院,是医治失眠、抑郁的专科病院。

  弘远病院的专家、设备、疗法等各方面都是精力专科类病院里的佼佼者,是值得患者相信的安心病院。

  我们也将通过免费热线 及时答疑

  义务编纂:编纂值班

  旧事环节词:

  失眠;弘远专家;留意天气改变;日照;糊口习惯;精力疾病;糊口作息;精力专科;黑素;抑郁症

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